陸上日記
先週の水曜日あたりから、おかしかった体調。イベント２本の予定をドタキャンしなかったのも、原因がはっきりしていたから他ならない。週末に向けて体調が回復してきたので、満を持してトレーニング♪ コミコミの雨天走路。走路の真ん中 […]
着々と弱い部分を明らかにしていく。そんなことを繰り返し、強化の糧にしていく。400m+300m+200m（T=72″1、45″1、29″8）rest=20′300m+100 […]
年内封印したハードルを解禁して、体幹のブレと、インターバルの走りの感覚をチェック。体幹の状態は及第点も、案の定フォームが小さくなっていて三歩では届かない… スピードとインターバル走。バランスを取って両立させないといけない […]
久しぶりの投稿。少しバタバタしてますが、生きてます（笑）。 練習前と練習後の天気の良さ。練習中に雨が降っていたのが嘘のよう。みんな負けず嫌いなのか誰も「やめようぜ」の言葉を吐かない。 雨で身体が冷え切っても、アキレス腱が […]
寒かったと言うよりも痛かった。300mを走り始める直前に雨が玉雪に変わり、顔にバシバシ当たるわ当たるわ…下を向くと走りづらいし、スピードを落すとアキレス腱が痛いし、どう走っても地味にツライ。300mのあと100mをいける […]
最近のコメント