陸上日記
■本日のお品書き動的ストレッチ、動きづくりjog、動きづくりjog、動きづくり、流し、ハードル練習（シューズ・スパイク）110mJH 17”43（-4.2）walk、ストレッチ 走るたびに自信がなくなっていく。ハイハード […]
失ったスキルを取り戻すまで、ハードル選手を名乗ることをやめます。ｗ 走る技術とハードル技術のバランスが悪すぎる。石川マスターズでちょっとJr.が越えられたから勘違いしていた。 「あえて言おう、カスであると！」 今日お話し […]
手を使わない、腹筋だけで上体が起こせない状況でも、何とかなるもんで。むしろ体幹を固めるメリットが良くわかった気がする。これだけ状態がブレない状況を作り出せば、反発をもらうのもメリットしかない。今まで固めているつもりになっ […]
最近のコメント