練習日誌
5年ぶりのマイル。 今の身体の状況。 走る前から結果はわかっていたが、走らないといけないときもある。
怪我なく走りきれたコトを喜ぶべきか、 それとも予選落ちしたコトを悔やむべきか。
県選手権前日、最後の刺激。 内転筋の痛みは完全になくなることはなかった。 ただ、スパイクをはいて走れるところまで回復したので、 なんとか棄権はせずに走り出せそう。
朝起きて側溝の泥あげ。 10年前はなんとウエイト代わりだと楽しめたグレーチングの上げ下げが腰にくる。(-_-;) 泥あげも含めて、練習前の一仕事にしてはきつかった。
金曜日の筋肉痛が色濃く残る状況。 気温も上がらず、内転筋とふくらはぎの痛みもあり… 身体を温めてから流しを試みたが、まだ無理なようだったので潔く断念。 jogでもふくらはぎが痛むので、これまた断念。 何をしにきたのか良く […]
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