練習日誌
東京営業部でジャージに着替えて、大急ぎで移動。 前日までの陽気はどこへ行ってしまったのか、とても寒い中でのアップだった。
60mダッシュで筋膜炎。 昨日のハードル練習でのダメージが影響しているものと思われる。 二日連続で瞬発系のトレーニングができない身体なのか。(-_-;) どこもかしこも軟弱モノになってしまったようだ。
先週に続きハードルの技術練習。 短距離ブロック長様の貴重な声かけのおかげで、 なんとなく復帰への兆しが見えたような予感。 このきっかけをちゃんと活かしてがんばりたい。
昨日のダメージが色濃く残る。。。 練習内容以上の筋肉痛に軽くココロをへし折られそうになる。 そこに追い討ちをかける地獄のメニュー。 持久力と回復力が極限までに低下している今の自分には、 最高のメニューでもあり、最低のメニ […]
天気は良かったが風が強く冷たい。 本格的なハードル練習は今年初めてだったせいもあり、 イメージと動きがかけ離れすぎていて、 修正にかなりの時間を要した。
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