西部緑地 メニュー： Walk（スタンドの階段をひたすら40分） 腹筋60回、背筋60回 ストレッチ コメント： 小松で肉離れをして以来の練習。 私生活でもかばいつづけたおかげでかなり回復している模様。 でも、焦りたく […]
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