チョコ魔人の歴史と奮闘記。
西部緑地 9:45~ メニュー: Walk(ちらっと)、体操、ストレッチ ウエイト レッグカール、レッグエクステンション、レッグプレス、ベンチプレス、かかと上げ 腹筋60回、背筋60回 ストレッチ コメント: どうせ […]
続きを読む » 2005/11/19 練習日誌
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