2月
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2007/02/04　練習日誌

チョコ魔人 on 2007年2月4日 日曜日

西部緑地　9:45～ jog、体操、ストレッチ 動き、流し×3本 砂浜ダッシュ（20ｍ-30ｍ40ｍ-50ｍ-60ｍ-70ｍ-80ｍ各2本） 流し、ダッシュ 体操、ストレッチ コメント： 人生初の砂浜ダッシュ。 蹴りを意 […]

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2月
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2007/02/03　練習日誌

チョコ魔人 on 2007年2月3日 土曜日

西部緑地　9:45～ jog、体操、ストレッチ 動き、流し×2本 スタートダッシュ 300ｍ+100ｍ+300ｍ+100ｍ+300ｍ+100ｍ（R=次走る距離Walk、、P=45″-12″5） j […]

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