チョコ魔人 on 2007年3月11日 日曜日

西部緑地 9:40~ jog、体操、ストレッチ動き、流し×3本300m-100m×2セット(R=100mW、r=20’、T=39″8-13″1、39″7-12″ […]

続きを読む » 2007/03/11 練習日誌