西部緑地 9：30～ jog、流し、体操、ストレッチ動き、補強、イメトレ(-_-;)ストレッチ コメント：日曜に比べればかなりの回復。痛みはあるものの、スピードを上げなければ走れそう。大事を取って走らず…
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