チョコ魔人の歴史と奮闘記。
西部緑地 9:30~ jog、流し、体操、ストレッチ動き、流し×3本300m+100m×3セット(R=100mW、r=15’、T=39″5-12″0、40″8-12R […]
続きを読む » 2007/03/25 練習日誌
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