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2008/02/23　練習日誌

チョコ魔人 on 2008年2月23日 土曜日

西部緑地　9:40～ jog、体操、ストレッチ 動き、流し×1本 100m×3本×2セット（シャトル、r=15’、P=12″5～15″） ハードル補強、階段補強、腹筋 jog、体操、ス […]

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