チョコ魔人の歴史と奮闘記。
西部緑地公園(メイン) 9:45~ jog、体操、ストレッチ、動き作りJr.ハードル(4足短×5台) シューズ→スパイクスパイク流し(100m+120m)300m T.T.(T=36″9)walk、体操、スト […]
続きを読む » 2008/06/21 練習日誌
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