チョコ魔人の歴史と奮闘記。
西部緑地公園(メイン) 9:50~ jog、体操、ストレッチ、動き作り、流し、スパイク流し120m+100m×2セット(R=100mW、r=15’、T=13″8-11″6、13R […]
続きを読む » 2008/06/22 練習日誌
最近のコメント