魚津市桃山陸上競技場 7:45～ ストレッチ、jog、体操、ストレッチ 動き作り、流し2本、スパイク流し2本、スタート練習 110mHレース（T=15”15 -1.5m） スパイク流し2本 100mレース（T=11 […]
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