金沢市営 9:50～ walk、jog、体操、ストレッチ、 動き作り、流し、スパイク流し スタンディングSD 250m+150m（R=150mW、T=30”2-18”5） ストレッチ（自宅にて） コメント 昨日のタイムよ […]
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