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2008/12/27　練習日誌

チョコ魔人 on 2008年12月27日 土曜日

西部緑地（サブ・雨天）　9:40～ jog、体操、ストレッチ、動き作り、流し2本 スタンディングスタート、流し3本 往復走×2セット（2往復、P=18″、r=20’） walk、体操、ストレッチ […]

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