10時過ぎに家に帰ってきて、会社では見ることすら許されないケータイメールをチェック。 今年一番の衝撃が走った！ 詳しくは書くことができないが、まさに衝撃の一言。 以前から、その可能性は伝えられていたものの、こんなにすぐに […]
ブログのテーマを変えてみた。 時間にして1～2時間の作業。 写真画像を作ったり、スタイルシートを修正したり、英語表記を日本語に置き換えたり… テーマをごっそり変えられるほどCSSの知識も残ってないし、時間も根性もない。 […]
短距離をやっている人間ならだれでも知っていることだが、ダッシュ時は前を見ていない。 前傾姿勢のままほぼ真下（足元）を見ている。 腰の上がりとともに前傾姿勢がゆるやかになり、視線も前を向いていく。 その下を向いている時にレ […]
金沢市営 9:55～ jog、体操、ストレッチ、動き作り、流し 200m×5本×2セット（R=200mW、r=15’） 1セット目 31”3-30”3-28”9-28”2-28”4 2セット目 2 […]
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