チョコ魔人の歴史と奮闘記。
松任総合 9:35~ jog、体操、ストレッチ、動き作り、流し×2本、スタンディングスタート 150m+100m×3セット(R=150mW、r=15′) 1セット目:18″2-12″1 […]
続きを読む » 2009/03/15 練習日誌
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