松任総合 9:45～ ストレッチ、流し×3本 補強（腕立て、腹筋、背筋） ストレッチ コメント 今日は絶不調。 昨日までの温かさから一転、急に寒くなったためか、アキレス腱痛がひどい。 それに加えて、左の股関節の痛みもひど […]
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