チョコ魔人の歴史と奮闘記。
西部緑地 9:40~ jog、体操、ストレッチ、動き作り、流し、スパイク流し×2本、スタンディングSD 200mH×3本 1本目:タイムなし(200mH+100m:100mは12″1) 2本目:6 […]
続きを読む » 2009/04/12 練習日誌
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