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2009/04/26　練習日誌

チョコ魔人 on 2009年4月26日 日曜日

西部緑地　9:40～ jog、体操、ストレッチ、動き作り、流し×2本 300m×2本（r=20’、T=39”4、38″1） かかと上げ、腹筋 walk、ストレッチ コメント 雨は昨日の1/3。風は昨日の3倍。 […]

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