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内川スポーツ広場

チョコ魔人 on 2009年4月29日 水曜日

会社のバーベキュー大会（？）に行ってきた。 もともと行く予定はなかったが、こんな天気の良い日に子供と三人でボケっとしているのももったいないので… 場所がわからなかったのでナビを頼りに車を走らせたが、見たことのある風景。 […]

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2009/04/29　練習日誌

チョコ魔人 on 2009年4月29日 水曜日

松任総合　9:45～ 体操、ストレッチ、動き作り、流し×2本、スタンディングSD 200m+100ｍ×2セット（R=100mW、r=18’） 　　　1セット目：計測ミス-12”3 　　　2セット目：23”9-12”7 腹 […]

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