チョコ魔人の歴史と奮闘記。
金沢市営 10:25~ jog、体操、ストレッチ、動き作り、流し、スパイク流し、スタンディングSD 150m×2本(R=150mW、T=18″8、18”0) 300m+200m+100m(R=200mW-10 […]
続きを読む » 2009/05/31 練習日誌
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