先日昼御飯を食べながら読んでいた記事が気になったので、ちょっとばかしおしゃべりをする新入社員3人に一言添えてURLを送ってみた。 内容的には教育担当とのすれ違いを恐れないでコミュニケーションを取りなさい的なもの。 結果、 […]
「へぇー、週末に走ってるんだ、そりゃ健康的だね♪」 最近、また言われるようになってきた。 一回練習状況を見てもらえば、全然健康的な走り方をしていないことがわかると思う。 気持ち良い汗をかきながら、さわやかに走るようなイメ […]
先日「世代交代。」って日記を書いたが、今年度の金沢ACの短距離ブロックは若い世代が急増した。 お互いが高めあって、我々三十路ーズとの世代交代が期待されるが、少々問題があることが発覚。 それは… 休憩が短すぎっ！ 回復はえ […]
西部緑地（サブ） 09:45～ jog、体操、ストレッチ、動き作り、流し 150m+100m×3セット（R=150mW、r=15′） 1セット目：17″8-12″3 2セット目：17& […]
西部緑地（サブ） 09:40～ jog、体操、ストレッチ、動き作り、流し、スタンディングSD、スパイク流し 100m×3本×3セット（R=100mW、r=15’） 1セット目：11”8-12”0-12” […]
最近のコメント