西部緑地（サブ） 09:30～ jog、体操、ストレッチ、動き作り、マッサージ、流し×2本 100m×3本（シューズ、全力） 100m×2本（シューズ、全力） walk、マッサージ コメント アキレス腱の痛みはかなり良く […]
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