チョコ魔人の歴史と奮闘記。
西部緑地 09:45~ jog、体操、ストレッチ、動き作り、流し×2本、スパイク流し×2本 300m+100m(R=100mW、T=38”9-12″8) 300mT.T.(R=200mW+100mW、T=38 […]
続きを読む » 2009/09/06 練習日誌
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