西部緑地 9:50～ 20’walk、jog、体操、ストレッチ、動きづくり 流し×3本 スタンディングSD×4本 腹筋、流し×3本 Walk、体操、ストレッチ コメント 嫁さんが「練習行くんやろ？」の一言で急 […]
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