昨日の根性トレのダメージは予想以上にひどかった。 最近はウエイトをしてもそれほど筋肉痛にならないところまできていたので、今回の練習でもそこそこで落ち着いてくれるとチラッと信じていた。 結果は散々。 ふくらはぎの筋肉痛の激 […]
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