チョコ魔人 on 2010年1月13日 水曜日

今回の写真撮影は自分で… ゆえにパソコン机の片隅でパシャリ。 こうやってみると見栄えって大事なんだと今更ながらに痛感。(>_

続きを読む » お馬の親子。

チョコ魔人 on 2010年1月12日 火曜日

2009年のシーズンの石川県ランキング(トップ10)が北國新聞にて発表された。 今年もなんとか110mHと400mHですべりこみ。 高校生や大学生相手にどこまで勝負できるのかはわからないが、マスターズ登録をしていても可能 […]

続きを読む » おかげさまで。

チョコ魔人 on 2010年1月11日 月曜日

西部緑地 9:40~ jog、体操、ストレッチ、動き作り、流し 100mシャトルハードル 5本+3本+2本(r=15’) walk、体操、ストレッチ コメント 一昨日のダメージが色濃く残っている中での練習。 […]

続きを読む » 2010年01月11日 練習日誌

チョコ魔人 on 2010年1月10日 日曜日

西部緑地 9:40~ 30’jog、体操、ストレッチ 補強、ストレッチ コメント 天候不順。明日は天気が回復すると言う噂を信じ、今日は積極的休養につとめた。 3連休の3日間すべて追い込んだ練習ができる身体にな […]

続きを読む » 2010年01月10日 練習日誌

チョコ魔人 on 2010年1月9日 土曜日

西部緑地 9:45~ jog、体操、ストレッチ、動き作り、流し×2本、スパイク流し 300m+200m+100m×2セット(P=14″、R=200mW-100mW、r=15’) walk、ストレッ […]

続きを読む » 2010年01月09日 練習日誌