西部緑地 9:40～ jog、体操、ストレッチ、動き作り、 補強 ハードル補強 walk、体操、ストレッチ コメント 今日も相変わらずのアキレス腱痛。走ることは断念。 ウエイトをしようかとも迷ったが、変形ダッシュのサポー […]
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