西部緑地 09:45～ 腹筋、背筋、腕立て、スクワット ストレッチ、マッサージ コメント アキレス腱の痛みはまだあり。 むしろ、痛みは先週よりも強いので、ランジウォークすらできないありさま。 火曜日くらいにはなくなるだろ […]
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