西部緑地 09:00～ jog、体操、ストレッチ、動きづくり、流し×2本 200m+200m（R=200mW、T=25”5-27”3） 100m×3本 腹筋 マスターズ総会 jog、体操、マッサージ コメント 200mが […]
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