チョコ魔人の歴史と奮闘記。
西部緑地 09:40~ jog、体操、ストレッチ、動きづくり、流し×2本 120m×3本(R=120mW、T=45″5-14″6-15″3) マッサージ、縄跳び、腹筋 walk、体操 […]
続きを読む » 2010年03月06日 練習日誌
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