チョコ魔人の歴史と奮闘記。
西部緑地 09:40~ jog、体操、ストレッチ、動きづくり、流し×2本 100m+100m+60m 100m+60m+100m×2セット walk、体操、ストレッチ コメント シューズでの練習。 2セット目からはスピー […]
続きを読む » 2010年03月14日 練習日誌
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