西部緑地 09:40～ jog、体操、ストレッチ、動きづくり、流し×2本、スタンディングSD SD（シューズ、30m×2本、50m×2本） 加速走50m、100ｍ（シューズ、T=5”7、11”0） 300m（シューズ、T […]
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