西部緑地 10:00～ jog、体操、ストレッチ、腹筋 動きづくり ランジウォーク ゆっくり流し×2本 カーフレイズ walk、体操、ストレッチ コメント 相変わらずの暑さだったが、風があったのが唯一の救い。 満足な練習 […]
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