チョコ魔人の歴史と奮闘記。
金沢市営 10:00~ walk、体操、マッサージ カーフレイズ、スクワット 動きづくり ゆっくり流し×2本 ランジウォーク(20歩×6本) 両脚ジャンプ(50歩×3本) walk コメント いまだ練習らしい練習はできず […]
続きを読む » 2010年10月10日 練習日誌
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