筋膜炎の状態が相変わらず。 無理はしない。 2011年3月27日 練習日誌 西部緑地サブ雨天 10:00～ walk、体操、ストレッチ 補強 ランジウォーク（20歩×3本） スパイクwalk ストレッチ 腹筋 wal […]
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