昨日のダメージがありあり。 自宅でやった内転筋のトレーニングのおかげで、 筋肉痛を越える違和感（笑）。 そして案の定アキレス腱にも… 合同練習ではSDもやっていたが、自分は回避。 30mを1本だけにしておいた。 300m […]
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