体重が60kgを超える日がチラホラ出てきた。体脂肪は9％未満をキープしているので、純粋に筋量が増えてきたのかもしれない。上半身は相変わらずだが、ハムと四頭筋はずいぶんと戻ってきたように感じる。お尻周りの筋肉はまだまだのよ […]
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