運動と言っても5階～1階の階段を5往復登り降りしただけ。それでも心拍も呼吸も限界。 ひと月練習ストップして、数日ベッドの上で過ごすとここまで人間は劣化するのかと驚きを隠せない。まぁ、この程度は戻すのも早いので、いちいち気 […]
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