■本日のお品書きwalk、ストレッチ、スプリントドリル、マーク走×2本、120ｍ流し×2本ハードル練習（少な目）100ｍ加速走（T=11”6）400ｍT.T.（T=58″7）walk とても暖かくて風もほとん […]
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