■本日のお品書きwalk、動的ストレッチ、動きづくり、流し×3本坂ダッシュ30ｍ×3本×3セットバウンディング×3セット流し×2本、walk 昨日の練習のダメージで股関節周りがかなりの筋肉痛。本当の筋肉痛が翌々日に来るか […]
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