■本日のお品書き動的ストレッチ、動きづくりjog、動きづくりjog、動きづくり、流し、ハードル練習（シューズ・スパイク）110mJH 17”43（-4.2）walk、ストレッチ 走るたびに自信がなくなっていく。ハイハード […]
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