■本日のお品書き12’jog、ストレッチウエイト（レッグエクステンション、スクワット、デッドリフト、クリーン）ハードルドリル120ｍフォーム走×2本120ｍ快調走（スパイク）×2本walk、ストレッチ 体調不 […]
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