■本日のお品書きjog、体操、ストレッチ、動きづくり流し×6本（フォーム意識）ハードルドリルスタート練習（二次加速メイン）50ｍ×5本walk 完全冬モードの土曜日。先週とは違って天気も不安定。雪が降ったり、晴れ間が見え […]
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