■本日のお品書きwalk、ストレッチ、体操ハードルドリル400ｍ×2本（T=79”7-80”7、R=10’）100ｍ×2本（T=？-13”0）120ｍ快調走×2本シザースジャンプ（30回×3セット）、walk […]
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