■本日のお品書きハードルドリル、400ｍ（P=80”）アキレス腱ケア、流し×2本300ｍ+120ｍ（T=44″3-20”0、R=20ｍW）ストレッチ150ｍフォーム走×2本walk 大雨。それは想定内。むしろ […]
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