■本日のお品書きjog、体操、ストレッチ、動きづくり、流し×２本フォーム走×3本変形ダッシュ×4本（1本失敗でやり直し）補強（50mバウンディング）walk、体操400ｍ（T=60″くらい？） 2時間有休を行 […]
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