■本日のお品書きwalk、体操、ストレッチ動きづくり、流しスタンディングスタート30ｍ×4本、50ｍ×3本200ｍ+100ｍ（T=26”3-13”6、R=100mW）120ｍ快調走×2本walk 全日本マスターズまであと […]
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